@oweera

ใช้เวลา 5 นาทีก่อนนอนวางแผนเพื่อชีวิตที่ดี กันนะครับ  เผื่อเวลาให้กับสิ่งที่รัก  ในการวางตารางกิจวัตรประจำวัน ไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับหน้าที่การงานเพียงอย่างเดียว ควรจะเผื่อเวลาไว้เพื่อได้ทำในสิ่งที่รักบ้าง อาจจะเป็น งานอดิเรก เช่น การอ่านหนังสือเล่ม โปรดหรือดูซีรีส์ที่ชอบ แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม แต่เมื่อเราได้ทำในสิ่งที่รักเป็นประจำวันทุกวันจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดทั้งหลายจะลดลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ อีกทั้งยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการทำงาน ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อตัวเองเท่านั้น ยังส่งผลไปยังคนรอบข้างเราอีกด้วย เช็คให้ชัวร์ว่าใช้เวลาไปกับสิ่งที่สำคัญ  ข้อนี้อาจจะดูใกล้เคียงกับข้อที่แล้วสักหน่อย เพราะสิ่งที่รักกับสิ่งที่อยากทำ มีเพียงเส้นแบ่งบางๆ เท่านั้น การเขียนตารางกิจวัตรจะช่วยให้เราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญกับชีวิต แต่ในขณะที่เขียนควรจะต้องพิจารณาว่าสิ่งที่เขียนไปนั้นจำเป็นจริงๆ หรือไม่ วิธีสังเกตง่ายๆ ถ้าเดือนต่อๆ ไปกิจวัตรเหล่านั้นเราเริ่มจะไม่ค่อยใส่ใจที่จะทำหรือไม่เกิดประโยชน์ใดๆ แสดงว่าสิ่งนั้นกลายเป็นกิจกรรมขยะที่กินตาราง...