วันพฤหัสบดีที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2557

คุณสราวุฒิ สินสำเนา หนึ่งในคนที่เรียกได้เต็มปากว่า smart smes เทปสัมภาษณ์จาก SmartFocus

คุณสราวุฒิ สินสำเนา (คุณเอี่ยม)  กรรมการผู้จัดการ บริษัท อี.พี. เดคคอร์(ประเทศไทย)จำกัด และประธานสมาคมส่งเสริมผู้ประกอบการวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม สาขาเชียงใหม่-ลำพูน (คพอ.)ปี 2556-2557 เป็นอีกหนึ่งคนที่ได้รู้จักและสามารถพูดได้เต็มปากเต็มคำว่าเป็น SMART SME ตัวจริง สร้างธุรกิจจากสองมือ มีความน่าสนใจหลายอย่า ทั้งการกำหนดยุทธศาสตร์ องค์กรระยะสั้น ระยะยาว การจัดการด้านการบริหารบุคคล ตามหลักธรรมาภิบาล

ผมได้มีโอกาสเข้าพบตอนต้นปี คุยกันสามชั่วโมงมีประโยชน์มาก เห็นถึงพลังของทีมงานที่่ไม่ค่อยเจอในธุรกิจ SME อยากนำมาเล่าสู่กันฟัง แต่ไม่มีโอกาสได้เขียนบันทึกซะที ครั้งนี้ได้ชม ทาง SME Focus เลยอยากให้ทุกท่านได้รับชมแนวคิดการบริหารครับ



Smart Focus คุณสราวุฒิ สินสำเนา 1/4

Smart Focus  คุณสราวุฒิ สินสำเนา 2/4

Smart Focus  คุณสราวุฒิ สินสำเนา 3/4

Smart Focus  คุณสราวุฒิ สินสำเนา 4/4

วันจันทร์ที่ 13 มกราคม พ.ศ. 2557

ข้อคิดดีๆจากหนังเรื่อง เรื่อง มหัศจรรย์โลมาหัวใจนักสู้ Dolphin Tale Inspiration Quotes

หนังเรื่อง Dolphin tale  มหัศจรรย์โลมาหัวใจนักสู้ เป็นหนึ่งในหนังสำหรับครอบครัวที่ดูสนุก ตื่นเต้น ได้สาระและความบันเทิง ที่แนะนำให้ดูพร้อมกันทั้งครอบครัว


Dolphin Tale เป็นหนังที่เล่าเรื่องของ Sawyer เด็กอายุ 11 ที่เบื่อกับการเรียนซัมเมอร์ สนใจแต่เกมส์บอย ได้พบกับเพื่อนใหม่ที่กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว เมื่อปลาโลมาตัวหนึ่งมาติดกับดักปูแล้วมาเกยตื้น Sawyer ได้เข้าไปช่วย Winter เป็นชื่อของปลาโลมาที่ตั้งโดย   Hazel ลูกสาวสัตว์แพทย์ผู้ดูแลรพ.สัตว์น้ำ ที่ใกล้จะต้องขายกิจการเพราะปัญหาการเงิน Winter จำเป็นต้องถูกตัดหางทิ้งเพราะแผลและเนื้อเยื้อที่ตาย ความพยายามของปลาที่อยากมีชีวิตรอด และคนที่อยากให้ winter มีชีวิตอยู่รอดด้วยตัวเอง นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงในตัวเด็ก และครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ จนเกิดความสมบูรณ์ ในที่สุด



เป็นหนังที่ให้แง่คิดหลายเรื่องมากๆทั้งทางด้านครอบครัว การให้กำลังใจ และยังแฝงเทคนิคการจูงใจ การให้กำลังใจหลายเรื่อง

เด็กที่ไม่สนใจการเรียน ไม่ได้แปลว่าเด็กคนนั้นโง่ บางทียังไม่ีมีใครสอนในเรื่องที่เค้าอยากรู้ หรือ ทำให้เค้าอยากรู้ต่างหาก

Sawyer หนีเรียนไปช่วยเลี้ยงดูปลาโลมา จนโรงเรียนเรียกผู้ปกครองไปพบ Sawyer กลับมาบ้านเจอแม่และน้านั่งรอถาม ถึงแม้ลูกจะพูดโกหกแต่แม่ก็ไม่อารมณ์ร้ายใส่ เฟ้ารอฟังเหตุผล และให้เหตุผลกับลูก
Lorraine Nelson: "You are going to school tomorrow and that is it. Period."
Sawyer: "But Winter needs me."
หากเราเป็น แม่ จะฟังแล้วสิ่งที่เกิดขึ้น หรือจะตะหวาดกลับไป สิ่งที่เกิดขึ้นคือ



สิ่งที่แม่สร้างให้กับลูกคือวินัยและความไว้วางใจ ลูกจะไว้วางใจเราและยอมพูดกับเราก็ต่อเมื่อเราแสดงการเปิดรับอย่างจริงใจ

ระหว่างการพูดคุยของเด็กสองคน
Hazel  : พ่อเธอทำอาชีพอะไร
Sawyer : ไม่รู้พ่อหายไปตั้งแต่ 5 ขวบไม่เคยโทรหาติดต่อมาเลย (สีหน้าเศร้า) แล้วแม่เธอหล่ะ

Hazel  : แม่ตายตั้งแต่ฉันยังเล็ก ตั้งแต่นั้นก็ไม่เคยโทรหาติดต่อมาเลย 
การแสดงความเป็นห่วง หรือการปลอบใจที่ดีวิธีหนึ่งคือการแสดงให้รู้ว่าเรายืนอยู่ข้างเีดียวกัน


Sawyer: "How's she going to live if she can't swim?" 
ในโลกของเด็กมักมีคำถามมากมาย ผู้ใหญ่ควรให้โอกาสเด็กถามและหาคำตอบไปด้วยกัน 

Dr. Clay Haskett: "We can't make her want to life - she's gonna have to do that part on her own."
เราไม่สามารถทำให้เค้าอยากมีชีวิตได้ นอกเสียจากเค้าอยากมีชีิวิตเอง คำตอบของผู้ใหญ่ที่ทำให้เด็กต้องคิดต่อ

เมื่อเจ้าปลาโลมาต้องถูกตัดหาง ทุกคนคิดเหมือนกันว่าไม่มีปลาโลมาตัวไหนที่ไม่มีหางจะมีชีวิตรอดได้
Winter เปลี่ยนวิธีว่ายน้ำจากการขยับหางขึ้นลงเป็นขยับหางซ้ายขวา แล้วมันก็ว่ายน้ำได้อีกครั้ง  

ตอนที่ Dr.Clay คุยกับนักว่ายน้ำหนุ่มที่พึ่งเสียขา และรู้สึกเศร้าเหมือนสูญเสียทุกอย่างไม่อยากกลับเข้าสังคม คำพูดที่โดนใจมาก
“Just cause you’re hurt doesn’t mean you’re broken.”Dr.Clay ก็โยนแก้วลงพื้น แล้วบอก นี่สิถึงเีรียกว่า Broken 

แค่คุณไปได้ไม่ถึงดวงดาว ไม่ได้แปลว่าความอยากไปถึงดวงดาวเป็นความผิด


Dr. Cameron McCarthy:"Trying to put a tail on a fish? Nobody in his right mind would even try it. Luckily, I'm not."
Sawyer: "Not what?"
Dr. Cameron McCarthy: "In my right mind."
เมื่อถึงช่วงวิกฤติการเงินของโรงพยาบาลสัตว์

ตอนที่เจ้าของรพ.สัตว์อยากรักษารพ.ไว้เพื่อช่วยสัตย์ทั้งที่ขาดทุน กรรมการก็ได้พูดว่า

"Dreams Cost Money" ทุกความฝันมีต้นทุน คำนี้มันใช่เลย ทุกความฝันมีต้นทุน

เมื่อถึงคราวอับจนสุดท้าย คนที่มากระตุกความฝันของคือพ่อที่เป็นกลาสีเรือนั่นเองด้วยคำพูดที่ว่า

ชาวเรือเรามีคติประจำใจ "ถ้าต้องเอาเรือออกจากฝั่งอีกครั้ง เราก็ต้องการแค่เสากระโดงเรือสูงและใบเรือที่กางได้" ก็แค่การเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง



วันศุกร์ที่ 10 มกราคม พ.ศ. 2557

รีวิว Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing โฟมล้างหน้า ล้างเครื่องสำอางค์ออกง่ายมาก

ปกติเป็นผู้ชายที่ไม่ค่อยได้บำรุงดูแลหน้าตาเท่าไหร่ ไม่ทาครีม โฟมล้างแย่งแฟนใช้ เดินทางต่างจังหวัดก็ประเภทอะไรก็ได้ซื้อใกล้ๆถูกๆ แต่พอใกล้วัย 40 ร่องรอยการเรียนรู้ของชีวิตบนใบหน้า เริ่มชัดเจน
ยิ่งช่วงหลังมานี้ได้ไปสัมภาษณ์ทีวีต้องแต่งหน้า หรือ เป็นพิธีกรทำกิจกรรมเป็นที่ต้องแต่งหน้าบ่อยๆ กลับมาบ้านล้างหน้าเอาพวกเครื่องสำอางค์ออก รู้สึกว่านานนนนนนมาก ยากกกกกมาก
เมื่อครั้งไปออกกรุงเทพธุรกิจทีวี ถ่ายรายการ20นาที ล้างหน้า30นาที

และเริ่มมีสิวขึ้น พอสิวยุบรูขุมขนก็เปิดกว้างอีก (สงสัยจริงๆคุณผู้หญิงแต่งหน้าทุกวันทำยังไง) 
เลยไปเดินด้อมๆมองมอง ที่วัตสัน มองหาโฟมล้างหน้า ก็มีเรื่องฮา
ระหว่างเดินเลือกสินค้าอยู่ ก็มีรปภ.ของร้านวัตสันเดินตาม เห็นเราหยิบโน่น ดูนี่ คุยโทรศัพท์ไป รปภ.คงคิดว่าเราเป็นขโมยเลยเดินตาม และส่งสัญญาณให้รู้ว่ามีคนตามนะ  


รปภ.     :(ตะโกนลอยๆ) "ถามได้นะค่ะ" 
oweera  : ถามได้เหรอ อันนี้อะไรครับ
รปภ.     : อันนี้ตัวใหม่ ใช้ล้างใช้มาส์กหน้าได้ ผู้ชายใช้ตัวนี้สะดวกดี ไม่ต้องซื้อหลายอย่าง มีขายเฉพาะที่ Watsons ลดพิเศษจาก 300 เหลือ 219บาท
oweera  :(อึ้งไปสามวินาที)  งั้นเอาอันนี้!!!
แล้วก็เดินไปจ่ายสตางค์




เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ถูกรปภ.ปิดการขาย...พอมาโพสใน Facebook แล้วมีคนสนใจเยอะแหะ มีฝากการบ้านให้ช่วยรีวิว ด้วย555 จะมารออ่าน ผู้ชายไม่เคยทาครีมอย่างเราจะมารีวิวเครื่องสำอางค์เนี่ยนะ ได้จ้า สวมวิญญาณ Beauty Blogger รีวิว  Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing 

แกะกล่อง Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing 

ลักษณะภายนอก การทำ Packaging  ที่ดูดีแข็งแรงมาก สเป็คที่เขียนไว้ข้างกล่อง บอกคุณสมบัติครบถ้วน
 ขนาดความจุ 150g (รู้สึกตัวเองเขียนเหมือนรีวิวมือถือยังไงไม่รู้)



Barcode ข้างหลอดสินค้า เป็น CODE  9005... แสดงว่าผลิตที่ต่างประเทศน่าจะผลิตที่ประเทศฝรั่งเศษ (ว้าวของนอก) นำเข้ามาแพ็คในประเทศไทย​ทำให้ Barcode ข้างกล่องเป็น 885  นี่ถ้าไม่สังเกตุคงคิดว่า เป็นสินค้าผลิตในประเทศไทยนะเนี่ย
 (Barcode  ขึ้นต้น3ตัวแรกเป็นการบอกสถานที่ผลิตสินค้า 885 เป็นสินค้าผลิตในประเทศไทย)





ข้างกล่องมีแนะนำอุปกรณ์เสริม ที่แนะนำให้ใช้ร่วมกัน Link
  • NIVEA PURE EFFECT THERMO DAILY DEEP CLEANSER
  • NIVEA PURE EFFECT ANTI-ACNE SPOT SUPER LIGHT SERUM 
  • NIVEA PURE EFFECT STAY CLEAR PURIFYING TONER



คุณสมบัติที่ข้างกล่อง เขียนไว้

นีเวีย เพียวเอฟเฟ็ค ออล-อิน-วัน โฟม นวัตกรรมโฟมมาส์ก เพื่อการดูดซับสลายสิ่งอุดตันสะสม เพียงทิ้งไว้ 3-5 นาที ให้โฟมกลายเป็นมาส์ก สะอาดลึกถึง 2 ระดับ เพื่อจัดการ 5 ปัญหาสิวในรูขุมขน ก่อนปรากฏปัญหาบนพื้นผิวให้ดูบริสุทธิ์ รูขุมขนเนียนละเอียด สะอาดใส ไกลสิว

ด้วยนวัตกรรมโฟม+มาส์ก ทํางานลึก 2 ระดับ ต่างจากโฟมล้างหน้าทั่วไป โฟมล้างหน้าสูตรอื่นของนีเวียที่ไม่มีส่วน ผสมของ Kaolin
1 เป็นโฟม ล้างหน้า ทําความสะอาดสิ่งอุดตันที่เห็นบนพื้นผิว
2. เป็นโคลนมาส์ก จากแร่ธาตุทะเลสาบเดดซี+Kaolin  ช่วยดูดซับสลายส่ิงอุดตันลึกถึงร่องรูขุมขน ในที่ที่โฟมล้างหน้าทั่วไป^ไม่สามารถเข้าถึงได้ และลดความมัน ส่วนเกิน พร้อมมีสารสกัดจากแมกโนเลีย ช่วยลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว โดยไม่ทําให้ ผิวระคายเคือง

สะดุดตาตรงที่ Kaolin คืออะไร เลยไปหาข้อมูล มาจาก Pantip ได้ความว่า


“โคลน” ที่ใช้กันในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางส่วนใหญ่ จะมี 2 ประเภท คือ Kaolin (ดินขาว) และ bentonite (ดินเหนียว) ซึ่งทั้งสองชนิดมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำมันในผิว และ สิ่งสกปรกได้

ส่วนใครที่เคยได้ยินว่า “โคลน” มีแร่ธาตุธรรมชาติหลายชนิดที่มีประโยชน์กับผิวนั้น ส่วนตัวคิดว่า การนำเอา “โคลน” ไปใส่ใน Cleanser เพื่อหวังว่าจะได้รับประโยชน์จากแร่ธาตุธรรมชาติเหล่านั้น ดูเหมือนจะสูญเปล่าม
ากกว่า เพราะมันอยู่บนหน้าของเราไม่กี่วินาที เราก็ต้องล้างออกอยู่ดี  ถ้าอยากได้ประโยชน์จากแร่ธาตุธรรมชาติที่อยู่ในโคลนจริงๆ แนะนำให้ไปคาดหวังในครีมบำรุงผิวดีดี หรือไม่ก็หาจากการมาส์คโคลนดีกว่าครับ


“โคลน” ไม่ว่าจะขุดมาจากภูเขาไฟ ,เอามาจากใต้แผ่นดินนับ 10 นับ 100 กิโลเมตร ,ขุดมาจากยอดเขาเอฟเวอร์เรส หรือ จะขุดมาจากที่แปลกๆ บนโลกใบนี้ที่แต่ละแบรนด์พยายามจะสรรหามาและอวดอ้างสรรพคุณสุดฤทธิ์ ยังไงก็มีคุณสมบัติที่เหมือนกัน คือ ดูดซับน้ำมันในผิว และ สิ่งสกปรกได้ครับ

หลังการทดลองใช้ล้างหน้าเช้าเย็นสองวัน ขอเล่าความรู้สึกดังนี้ครับ 
ปกติบ่ายๆหน้ามันประมาณ..ทอดไข่ได้

หลังใช้ Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing สองวันความมันลดลง

ผลการทดสอบล้างหน้าด้วย Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing 

  • เนื้อครีมไม่เหมือนโฟมล้างหน้าทั่วไป เหมือนโคลนพอกหน้ามากกว่า 
  • ฟองไม่เยอะเหมือนโฟมทั่วไป มีเม็ดดินขัดหน้า  
  • ตอนใช้ล้างหน้า เหมือนเอาเกลือขัดผิว รู้สึกเย็นๆ
  • ล้างเสร็จแล้วหน้าลื่นๆ แต่ไม่แห้งๆเหมือนใช้โฟม (ส่วนใหญ่ผู้ชายชอบล้างแล้วหน้าแห้งๆ) 
  • ปกติเป็นคนล้างหน้าแรงๆ แล้วล้างด้วยน้ำเย็น พอล้างด้วย Nevia pure Effect all in 1 Extra deep cleansing  ก็เผลอล้างแรงเหมือนเดิม คิดในใจว่าต้องแสบแน่ๆ แต่ ไม่แสบแปลกดี
  • ผลที่เห็นชัดเจนคือการลดความมันบนใบหน้า ช่วงบ่ายๆเย็นๆปกติหน้าก็มันมากแล้ว แต่ ตอนใช้ Nevia pure Effect all in 1 Extra deep cleansing ช่วยลดความมันได้ดี
ทดสอบการ มาส์กหน้า  ด้วย Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing 
  • ลองใช้เพื่อให้เห็นความแตกต่างจะได้ไม่หลอกตัวเอง ด้วยการลองพอกโคลนครึ่งหน้า พอกทิ้งไว้  5 นาทีแล้วล้างออก
  • ตอนล้างออกใช้น้ำเช็ดโคลนออกไม่สำเร็จเลยใช้น้ำล้างทั้งหน้า
  • โดนน้ำแล้วโคลนล้างออกง่ายมาก 
  • *เสื้อเปื้อน *ใครสอนให้พอกหน้าแล้วไม่ถอนเสื้อ
  • ตอนพอกไว้มีจุดไขมันโดนดูดขึ้นมา *รู้แล้วต่อมไขมันมันเราอยู่ตรงไหนบ้าง
  • หน้าไม่ได้ขาววิ้งเหมือนในโฆษณา ไม่มีซาร่ามาส่งเสียงว้าว พระเจ้าจอร์ชมันยอดมาก แต่หน้าข้างที่พอกโคลนไว้เนียนขึ้น(ต้องลองจับ) ความมันเหมือนโดนดึงออกไป
  • เหมือนอุปทานไปเองว่าหน้าเล็กลง *หรืออีกข้างนึงมันเหี่ยว

สรุปผลการทดลอง
  • ประทับใจในการใช้พอกหน้า สบายหน้าดี 
  • การใช้ล้างหน้าในชีวิตประจำวัน อยากลองตัวที่เป็นโฟมล้างหน้าNIVEA PURE EFFECT THERMO DAILY DEEP CLEANSER ดูก่อนแล้วจะบอกอีกที แต่ถ้าวันไหนใช้เครื่องสำอางค์ ต้องใช้โฟมล้างหน้า Nivea pure Effect all in 1 Extra deep cleansing ตัวนี้แน่นอน เพราะรู้สึกว่าล้างแล้วสะอาดมาก
  • ราคา 219 ไม่แพงเลยน่าจะใช้ได้มากกว่า1เดือน รวมการพอกหน้าด้วย 
  • หาซื้อง่าย วัตสัน Watson มีหลายสาขา 

วันอังคารที่ 7 มกราคม พ.ศ. 2557

ลองแล้ว น้ำมะพร้าว เมจิกฟาร์ม เฟรช อร่อย magic farm fresh coconut water drinking

พออายุใกล้สี่สิบ เร่ิมเข้าสู่โหมดการดูแลสุขภาพ หยุดกินชาเขียว เพราะน้ำตาลเยอะ พอทำงานเหนื่อยๆ เดินทางมากๆ เริ่มอยากได้น้ำเย็นๆหวานๆ ไปเซเว่น เปิดตู้เย็นพิจารณาอยู่นาน เห็นน้ำมะพร้าว เมจิกฟาร์มเฟรช  เป็นสินค้าเข้าร้านใหม่ ลองซื้อมากินซักขวด


ราคา 10 บาทอร่อยดีมีเนื้อมะพร้าวเคี้ยวสนุกๆ เลยขนกลับมาบ้าน แช่ตู้เย็นไว้กินเวลาทำงานกลับมาเหนื่อยๆ  ซื้อไว้ 10 ขวดกะจะกินซักหนึ่งอาทิตย์ แช่เก็บไว้ในตู้เย็นแทนน้ำอัดลม (แล้วก็เกิดเรื่อง อ่านที่ตอนท้าย)

มานั่งพิจารณาขวด ชอบไอเดียการออกแบบ นี้ถือเป็นนวัตกรรมด้าน Packaging ได้นะเนี่ย เพราะตอนกินตอนแรก เปิดขวดใช้หลอดทิ่มฟรอย ที่ปิดไว้ ทิ่มยังไงก็ไม่ขาด ใช้นิ้วกดก็ไม่เข้าเลยต้องจบด้วย กุญแจรถ (จะทำแน่นไปไหนเนี่ย)
แต่พอดูข้างขวดดีๆ เอ่อ...มีเขียนอธิบายไว้ แต่ไทเราก็ไม่อ่าน 5555 มีขั้นตอนความอร่อย ง่ายมวก

  1. บิดฝาเขียว จะมีเดือยแหลมอยู่ 
  2. เอาเดือยแหลมจิ้มฝาฟลอย(โคตร)หนา มันจะลงร่องของฝาพอดี แล้วก็หมุนเหมือนเปิดปลาฝากระป๋อง 
  3. ดึงแผ่นฟลอยออก ดูดดื่มได้ตามใจ



เข้าใจว่าคงมีเหตุผลของการทำขวดให้แข็งแรง ฝาต้องผนึกแน่น เพราะน้ำมะพร้าวเป็นน้ำเซนซิทีฟ อากาศเข้าไม่ได้ รสชาติเปลี่ยน หรือเสียเลย 

ปัญหาคือตอนซื้อมา10 ขวดแช่ตู้เย็นไว้ กลับมาหายไปเกือบหมด เจอแต่ขวดเปล่าในถังขยะ 

แล้วก็เจอตัวการ ล่ะ


มาลองดูประโยชน์ของน้ำมะำพร้าว  แล้ว ตัดสินใจเลือกกินน้ำมะำพร้าวสด น้ำผลไม่แทนชาเขียวดีกว่า 

ประโยชน์ของน้ำมะำำพร้าว 
 (ข้อมูลจาก Fw mail)

  
'น้ำมะพร้าว' ถือเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ เพราะต้นมะพร้าวมีลำต้นสูง ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่างๆ ของลำต้นกว่าจะถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบน น้ำมะพร้าวที่ได้มาจึงบริสุทธิ์มาก และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี แถมยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประ โยชน์ได้ภายใน 5 นาที และยังเป็นประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกาย ด้วยค่ะ

น้ำมะพร้าวช่วยบำรุงสมองป้องกันความจำเสื่อม
 การดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์ได ้ จากผลงานวิจัยของ ดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด อาจารย์ประจำภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตร เจนสูง ซึ่งมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่ อมในสตรีวัยทอง นอกจากนี้ การดื่ม น้ำมะพร้าวเป็นประจำทุกวันยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นอีกด้วยค่ะ

น้ำมะพร้าวช่วยให้ ไม่เหี่ยวเร็วผิวพรรณสดใส
 น้ำมะพร้าวสามารถช่วยเสริมสร้างความสวยใสของผิวพรรณ ทำให้เปล่งปลั่งและขาวนวลขึ้นจากภายในสู่ภายนอก เพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ และในน้ำมะพร้าวยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ ่งเซลล์ได้ดี แถมยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย (คล้ายๆ กับการทำดีท็อกซ์) จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส อีกทั้งความเป็นด่างของน้ำมะพร้าวยังช่วยปรับสมดุลขอ งร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกค่ะ..

น้ำมะพร้าวช่วยให้หายเหนื่อย ฟื้นตัวเร็ว
เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียเนื่องจาก อาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ จึงจัดเป็นสปอร์ตดริ๊งค์ (Sport Drink) สามารถดื่มหลังการสูญเสียเหงื่อจากการเล่นกีฬาหรือออ กกำลังกาย นอกจากนี้ ในประเทศไต้หวันและประเทศจีน ยังนิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มเคร ื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วยค่ะ




วันจันทร์ที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2557

Coaching เพื่อ การรักษาคนเก่ง

จากการสัมภาษณ์พนักงานเก่งที่ลาออก พบว่า...
40% ของคนเก่งลาออกเพราะไม่เชื่อถือและศรัทธาในหัวหน้างาน
50% ของคนเก่งลาออกเพราะมีความคิดเห็นและแนวทางที่ต่างจากหัวหน้า
60% ของคนเก่งลาออกเพราะสิ่งที่องค์กรเสนอให้ เช่น งานใหม่ ตำแหน่งใหม่ ไม่ตรงตามความต้องการและความสามารถที่มี
70% ของคนเก่งที่ลาออกเพราะไม่ค่อยได้รับคำชมจากหัวหน้า แต่กลับถูกตำหนิอย่างแรงเมื่อทำพลาด

ข้อมูลนี้ไม่รู้ว่าจากผลวิัจัยไหน แต่จากประสบการณ์ย้ายงาน และลาออก สิ่งเหล่านี้มีผลมาก ปฎิเสธไม่ได้เลย ว่าหัวหน้างาน มีผลโดยตรงกับการลาออกของลูกน้องมากๆ

การที่หัวหน้่างานไม่มีการพูดคุย แนะนำ ชมเชยพนักงาน มีส่วนทำให้พนักงานเก่งๆลาออกได้ถึง 70%

หัวหน้างานควรใช้การ Coaching พูดคุย เปิดใจ เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ และศรัทธาให้เกิดขึ้น เพื่อรักษาพนักงานที่เก่งไว้ 

เพราะ Coaching คือ ..


วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม พ.ศ. 2557

Adecco ประเทศไทยเปิดตัว Jobshopthai.com 1 มกราคม 2557 แตกแบรนด์เพื่อรองรับตลาดแรงงาน

ตลาดแรงงานเปิดใหม่เติบโตตามการขยายตัวของห้างสรรสินค้า ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด หลายบริษัท หาคน สมัครงาน สรราหาพนักงานไม่ทัน อาทิ BA ,PC ประจำเคาเตอร์แบรนด์ดัง และงานบัญชี งานธุรการ ช่างเทคนิค บริษัทต่างๆ จึงเกิดโอกาสทางธุรกิจ ซึ่งเว็บไซด์หางานชื่อดังทั้งหลายยังไม่มีใครมีความชัดเจนรับสมัครงานในตำแหน่งเหล่านี้

Adecco หรือ อเด็คโก้ เป็นบริษัทติดอันดับ Fotune Globle 500 Company เป็นบริษัทที่มีความเชียวชาญด้านการสรรหาพนักงานและการจัดจ้างพนักงานประจำและชั่วคราว ให้คำปรึกษาด้านงานทรัพยากรบุคคล งานเงินเดือน งานฝึกอบรม และบริการ Outplacement มองเห็นโอกาส จึงเปิดตัว www.Jobshopthai.com  เพื่อตอบสนองตลาด และแยกแบรนด์ออกมาเพื่อให้เกิด Brand Positioning ที่ชัดเจน พร้อมสโลแกน"หางานที่ชอบ ช้อปงานที่ใช่" ปรับภาพลักษณ์​ให้ตรงกับกลุ่มเป้าหมาย

  • ใช้ภาษาไทยในการสื่อสาร  : กลุ่มคนจบใหม่ หรือ พนักงานวุฒิต่ำกว่าปริญญาตรี จะได้ใช้งานได้ง่าย ไม่ต้องละเอียดมาก
  • สมัครงานง่ายๆ แค่ทิ้งเบอร์โทรศัพท์ที่ติดต่อได้ จะมีเจ้าหน้าที่โทรกลับ : ตลาดแรงงานกลุ่มนี้ต้องแข่งขันสูงมากต้องให้คนสมัครงานเข้าถึงง่ายที่สุด 
  • ใช้ Line Application ในการติดต่อ : อีกหนึ่งสิ่งที่ตอกย้ำว่า Line เข้าถึงทุกชนชั้นแล้วจริงๆ
  • Update ปฎิทินงาน แจ้งความเคลื่อนไหวตลาดแรงงาน  : ต่อไปนักข่าวอาจติดตามข้อมูลนี้เพื่อเป็นแหล่งข้อมูลในข่าว


เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างของการปรับตัวรับโอกาสการธุรกิจ ผู้บริหารต้องเลือกที่จะ ใช้แบรนด์เดิมหรือ ปรับแบรนด์ใหม่ออกสู่ตลาดเพื่อรักษา Positioning ของแบรนด์เดิมเอาไว้ Adecco เป็นแบรนด์ที่จับตลาด premium แรงงานทักษะสูงและงานบริหารแรงงานเจาะกลุ่มปริญญาตรี ขึ้นไป  ส่วน JOBshopthai.com เน้นตลาดแรงงานหน้างาน งานสรรหาพนักงานเป็นหลัก ต้องการปริมาณที่มาก การเลือกเปิดแบรนด์ใหม่อย่างนี้จึงเหมาะสมแล้ว




วันพุธที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2557

5 บทบาทผู้นำ สร้างผู้นำในตัวคุณ (Leadership essentials ) by Dave Ulrich

บทความที่เลื่องชื่อ ของ เรื่องหนึ่งคือ บทความเรื่อง
5 บทบาทของผู้นำ เพื่อให้ผู้นำเข้าใจบทบาทของผู้นำ ที่จะขับเคลื่อนองค์กรให้ไปสู่เป้าหมายที่กำหนดไว้ 
Dave Ulrich ศาสตราจารย์ที่เชี่ยวชาญด้าน Business ประจำมหาวิทยาลัยมิชิแกน



บทบาทที่ 1 ผู้นำต้องเป็น นักกลยุทธ์ 
"เป้าหมายในอนาคตคืออะไร" ผู้นำต้องมองเห็นภาพในอนาคตและวางแผนกลยุทธ์ ที่จะทำให้องค์กรไปถึงภาพนั้น โดยการเสนอแนวทางที่ท้าทายและเป็นไปได้ต้องมั่นใจว่าทุกคนในองค์กรมองเห็นภาพและไปในทิศทางเดียวกัน

บทบาทที่ 2 ผู้นำต้อง สามารถผลักดันให้งานสำเร็จ
"ทำอย่างไรให้มั่นใจว่าพวกเรากำลังก้าวไปสู่เป้าหมาย" ผู้นำต้องหาวิธีการเทคนิคต่างๆ ในการแปลงกลยุทธ์ออกมาเป็นแนวทางในการปฎิบัติ ให้ทุกคนปฎิบัติไปในทิศทางเดียวกัน และยังต้องกำหนดความรับผิดชอบ ผู้มีอำนาจตัดสินใจ มอบหมายงาน และที่สำคัญต้องมีทีมเวิร์คที่ดี เพื่อร่วมกันผลักดันงานให้เป็นรูปธรรม

บทบาทที่ 3 ผู้นำต้องรู้จักใช้คนเก่งให้เต็มศัพยภาพ 
"เรากำลังก้าวไปในทิศทางเดียวกันธุรกิจหรือไม่" ผู้นำต้องสามารถสร้าง หรือรักษาคนเก่งไว้ โดยกำหนดทักษะที่ต้องการ หลังจากนั้นก็สรรหา คนเก่ง และ รักษา เอาไว้แต่ตั้งมั่นใจว่าเขาได้ใช้ความสามารถหรือศักยภาพของเขาอย่างเต็มที่ โดยที่ไม่ลืมที่จะสร้างความเป็นมืออาชีพ และความผูกพันธ์ต่อองค์กร ให้กับคนเก่งด้วย

บทบาทที่ 4 ผู้นำต้องเข้าในในการพัฒนาทุนมนุษย์
"เราจะอยู่ได้อย่างไรในยุคสมัยต่อไป"  ผู้นำต้องมองเห็นทิศทางมองเห็นอนาคต ต้องมั่นในว่าการจัดการคนในระยะสั้นตอนนี้ จะสามารถพัฒนาทุนมนุษย์ ให้องค์กรประสบความสำเร็จได้ในระยะยาว โดยต้องมีการสรรหาคนรุ่นใหม่เพื่อนำมาสร้างและพัฒนาให้เป็นผู้นำขององค์กรรุ่นต่อไป

บทบาทที่ 5 ผู้นำต้องเป็นคนเก่ง
หัวใจสำคัญของผู้นำต้อง "เก่งคน เก่งงาน" และ "เก่งงาน เก่งคน" มีความเชียวชาญในงานที่รับผิดชอบพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นตลอดเวลา โดยการเรียนรู้จากช่องทางต่างๆ และการเรียนรู้จากประสบการณ์ ในการทำงานที่ผ่านมา เพื่อให้มั่นใจว่าตนเองเก่งมากพอสำหรับการทำงานภายใต้ สภาวะแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง อย่างรวดเร็ว



สุดท้ายฝาก link สำหรับคนที่ไม่ชอบอ่านแต่เก่งภาษา มาฟังในภาษาฝรั่งบ้างก็ได้นะคับ
https://soundcloud.com/hbrideacast/148-the-5-leadership?utm_source=soundcloud&utm_campaign=mshare&utm_medium=twitter&utm_content=http://soundcloud.com/hbrideacast/148-the-5-leadership

ขอบคุณการจุดประกายความรู้นี้จาก Leadership Development Program ของ KASIKORNTHAI


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...